É preciso 66 dias para mudar um hábito!
É preciso 66 dias para mudar um hábito! 🗓️ O interesse de ter novos hábitos, sair da zona de conforto e buscar a motivação para isso é o convite ao cérebro para uma reorganização 🧠 Ou seja: é possível reprogramar o cérebro para novas atitudes! 🚀 Se para você, comer doce, beliscar entre as refeições […]
O privilégio de falar com Deus
O salmista Davi diz: “De manhã ouves a minha voz quando o sol nasce, eu faço a minha oração e espero a tua resposta”. Salmo 5:3 Falar com Deus é uma experiência extraordinária. Não podemos vê-lo, mas podemos sentir a Sua profunda influência e a paz que mortal algum pode nos oferecer. No livro Caminho […]
Pesquisa relaciona vegetarianismo a menor gravidade de desenvolvimento da Covid-19
Dietas sem carnes podem estar associadas a uma manifestação menos grave da doença epidêmica. ASN conversou com médico que comentou resultados. Foi recentemente divulgada, pela revista BMJ Nutrition Prevention & Health, uma pesquisa que procurou associar regimes dietéticos ao desenvolvimento da Covid-19 no organismo humano. O estudo apontou que pessoas com dietas baseadas em vegetais têm […]
Cuidando do Coração das Mulheres III
Doença arterial coronária A doença arterial coronária pode se manifestar como angina ou dor no peito mas, em mais da metade dos casos, tem como primeira manifestação o infarto do miocárdio ou a morte súbita. Juntamente com o AVC (Acidente Vascular Cerebral), ela representa a principal causa de morte em todo o mundo. […]
Oração é vida
“O braço do Senhor não está tão curto que não possa salvar, e o seu ouvido tão surdo que não possa ouvir”. Isaías 59:1 Você já sentiu em algum momento que estava fraco e sem força, como se a vida estivesse indo embora? As pessoas que durante a pandemia se contaminaram […]
Chá e Terapia | Aprenda com seus Erros | com Keise Brenha
Aprender com os seus erros é parte do processo de crescimento e sucesso da vida! Como você lida com os seus erros? Chá & Terapia de hoje ajuda você a compreender melhor esse tema! Assista e compartilhe!
Você não tem a obrigação de ser feliz
Ahhhh essa mania de acharmos que a felicidade é exigência, é obrigação, é mandatória. Felicidade não é algo que se recomenda ou se encomenda… Não é fácil encontrar. Felicidade é processo, é descoberta, vai além de um estado emocional desejado. Além disso, te digo que você não tem a obrigação de ser feliz ou de […]
Cuidando do Coração das Mulheres II
Nutrientes e vitaminas amigos do coração Você sabia que algumas mudanças na alimentação podem contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares? Além de uma rotina alimentar equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, o consumo de alimentos que contêm as vitaminas B, C, D, E, K também pode contribuir para o cuidado com o […]
4 sinais de alerta para a sua saúde mental
Vamos começar o dia com 4 dicas importantes para a sua saúde mental? Como está seu sono? Você tem conseguido relaxar ou se sente cansado ao acordar.? Sente sua musculatura tensa? Morde ou range os dentes durante a noite? Preste atenção na sua qualidade do sono! Você percebe muitas oscilações de humor? Explodindo, chorando, […]
Cuidando do Coração das Mulheres I
Conscientização sobre fatores de risco para doenças cardíacas tem de avançar, especialmente entre mulheres mais jovens, defende cardiologista americana, Athena Poppas . Foi-se o tempo em que as doenças do coração eram vistas como um problema predominantemente masculino. Os números de infarto, insuficiência cardíaca e outras mazelas demonstram que os perigos ao peito são bem […]
