É preciso 66 dias para mudar um hábito! 🗓️
O interesse de ter novos hábitos, sair da zona de conforto e buscar a motivação para isso é o convite ao cérebro para uma reorganização 🧠 Ou seja: é possível reprogramar o cérebro para novas atitudes! 🚀
Se para você, comer doce, beliscar entre as refeições e não praticar exercício é um HÁBITO 😓, então chegou a hora de mudar 🙌 E seu cérebro é TOTALMENTE capaz de entender esta DECISÃO!
Tenha a motivação para mudar 🏃♀️ e persevere na sua decisão! 💪 Depois de 66 dias seu cérebro entenderá que as coisas estão MUDANDO!
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