Outubro Rosa: Seu corpo é um templo
Neste mês de outubro, estamos imersas na campanha Outubro Rosa, que nos lembra da importância de cuidar da nossa saúde, particularmente quando se trata da prevenção do câncer de mama. Hoje, vamos explorar a conexão entre a fé cristã e a conscientização sobre o câncer de mama, destacando como cuidar de nossa saúde é uma […]
Como aumentar a imunidade
Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Gripe, resfriados, dores de cabeça, crises alérgicas são algumas das maneiras que o corpo sinaliza que algo não vai bem. Muito se houve sobre imunidade, mas afinal o que é exatamente a imunidade alta ou baixa? O sistema imunológico saudável é fundamental para o combate de doenças e manter […]
Você se sente cansada demais? Saiba o que fazer!
Dores no corpo, cansaço excessivo, fadiga e indisposição são sinais de alerta de que algo não anda bem na rotina! Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 A alimentação é a principal fonte de energia ao corpo e quando não feita da forma correta o organismo é prejudicado e com o passar do tempo, os sinais […]
Nem tudo é chocolate!
Quando falamos sobre comércio, a Páscoa é uma época onde o chocolate tem seu maior crescimento de procura e consumo, mas apesar da variedade, nem tudo é chocolate! Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Definitivamente a Páscoa não é sobre chocolate. Enquanto mulheres cristãs, enfrentamos o desafio de manter vivo o significado real principalmente na […]
A Importância da Oração: para a mente e para a vida
Psicóloga Ingrid Jordani – CRP 04/44847 A oração nos traz tanto benefícios espirituais como também emocionais. Na tentativa de querer controlar todas as coisas e achar que tudo vem por meio de nossos esforços humanos, caímos em um constante ciclo de ansiedade e frustração. Quando oramos, além de abrirmos nosso coração, anseios e preocupações ao […]
Você não é a Mulher Maravilha
Sim, lamento em te dizer, mas você não vai dar conta de tudo sempre. Psicóloga Ana Clara – CRP – 06/169586 Às vezes achamos que precisamos dar conta de tudo e todos ao nosso redor para então nos sentirmos suficientemente boas. Achamos que precisamos deixar a casa impecável, ter sempre a melhor janta para oferecer […]
10 passos para proteger a sua saúde o ano inteiro
Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Por mais que nós mulheres tenhamos muito cuidado com a nossa saúde durante o mês de outubro, algumas atitudes devem ser mantidas ao longo de todo o ano. Confira abaixo 10 passos para proteger a sua saúde: 1- Tenha uma alimentação saudável Escolhas alimentares adequadas trazem nutrientes necessários para […]
Trabalhe a sua mente e mantenha o hábito de se exercitar
Mais do que uma questão de saúde física, o hábito de praticar exercícios interfere diretamente na sua saúde mental. Psicóloga Ingrid Jordani – CRP 04/44847 Nós já sabemos que o exercício físico, como um dos 8 remédios naturais, traz muitos benefícios para o nosso corpo e para a nossa mente. O grande desafio é iniciar […]
Água: A “Fonte da Juventude” criada por Deus
Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Você acorda pela manhã, olha no espelho e percebe que a pele não está legal. O rosto cansado e olheiras refletem a rotina dos últimos dias. Corre, faz as primeiras atividades dentro de casa, se arruma para os compromissos fora do lar. Na hora de sair, bate o dedo […]
