Outubro Rosa: Seu corpo é um templo
Neste mês de outubro, estamos imersas na campanha Outubro Rosa, que nos lembra da importância de cuidar da nossa saúde, particularmente quando se trata da prevenção do câncer de mama. Hoje, vamos explorar a conexão entre a fé cristã e a conscientização sobre o câncer de mama, destacando como cuidar de nossa saúde é uma […]
Como aumentar a imunidade
Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Gripe, resfriados, dores de cabeça, crises alérgicas são algumas das maneiras que o corpo sinaliza que algo não vai bem. Muito se houve sobre imunidade, mas afinal o que é exatamente a imunidade alta ou baixa? O sistema imunológico saudável é fundamental para o combate de doenças e manter […]
Outubro Rosa: A esperança que floresce em nossos corações
Estamos vivendo o mês de outubro, e por todo lado, a internet se enche de tons de rosa, lembrando-nos de um propósito maior: o Outubro Rosa. Nós, mulheres em missão, não podemos negar a importância de nos unirmos a essa causa que toca a vida de tantas mulheres. Hoje, vamos explorar como o Outubro Rosa […]
Tudo que é gostoso faz mal?
Se você está no grupo de mulheres que pensam que o que é gostoso faz mal e que alimentos que fazem bem são ruins, te convido a sentar e ler esse texto com calma! Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Imagine a seguinte cena, você entra no mercado decidida a comprar alimentos saudáveis para preparar […]
Violência Obstétrica: Entendendo, Prevenindo e Promovendo Partos Respeitosos
A chegada de uma criança ao mundo é um momento sagrado, repleto de emoções e expectativas. No entanto, a experiência do parto pode ser marcada por desrespeito e violência, principalmente quando os desejos e necessidades da mãe não são levados em consideração. A violência obstétrica, termo que descreve práticas médicas inadequadas e invasivas durante o […]
Paradoxos da maternidade
O que fazer quando a experiência de ser mãe frustra as expectativas PAULA FERREIRA Eu não sei se realmente queria ser mãe”, revelou aos prantos a jovem mãe do bebê de um mês e meio. Os cabelos molhados, “presos em um coque no alto da cabeça, não escondiam as olheiras das muitas noites sem dormir. […]
Você se sente cansada demais? Saiba o que fazer!
Dores no corpo, cansaço excessivo, fadiga e indisposição são sinais de alerta de que algo não anda bem na rotina! Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 A alimentação é a principal fonte de energia ao corpo e quando não feita da forma correta o organismo é prejudicado e com o passar do tempo, os sinais […]
Nem tudo é chocolate!
Quando falamos sobre comércio, a Páscoa é uma época onde o chocolate tem seu maior crescimento de procura e consumo, mas apesar da variedade, nem tudo é chocolate! Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Definitivamente a Páscoa não é sobre chocolate. Enquanto mulheres cristãs, enfrentamos o desafio de manter vivo o significado real principalmente na […]
Como aproveitar as delicias do Natal – dicas da nutricionista
Em meio a festas e comemorações, aproveite o Natal sem peso na consciência Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 “Você já andou na rua e sentiu aquele cheirinho de tempero especial de uma comida sendo cozida e lembrou-se de alguém ou algum momento da vida como se estivesse sendo ‘‘transportado” para o local? Há quem […]
10 passos para proteger a sua saúde o ano inteiro
Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Por mais que nós mulheres tenhamos muito cuidado com a nossa saúde durante o mês de outubro, algumas atitudes devem ser mantidas ao longo de todo o ano. Confira abaixo 10 passos para proteger a sua saúde: 1- Tenha uma alimentação saudável Escolhas alimentares adequadas trazem nutrientes necessários para […]
