O que acontece depois do Dia das Mães

No último domingo, milhares de mães, em todo o Brasil, almoçaram com seus filhos, receberam presentes, foram parabenizadas e homenageadas publicamente. Mas o que acontece depois que o Dia das Mães passa? Enquanto incontáveis mulheres precisam voltar aos desafios do mercado de trabalho, outras tantas dão tudo de si em seus lares, superando cada uma […]

Esperança diante do sofrimento

Algumas passagens bíblicas se tornam complicadas de entender, e acreditar, quando tragédias acontecem. Mesmo para mulheres de fé pode ser um desafio compreender o agir de Deus quando a tristeza parece não ter fim. Diante das enchentes do Rio Grande do Sul, somos tentadas a nos perguntar: onde está Deus? Mas a pergunta que deveria […]

Gratidão em meio às dificuldades

No turbilhão de nossas vidas, é fácil nos perdermos na correria diária, nas expectativas não atendidas e nos desafios que parecem constantes. No entanto, há um poder imenso na prática da gratidão que muitas vezes subestimamos. Como mulheres em missão, somos convidadas a cultivar a gratidão como um pilar fundamental de nossa jornada espiritual. A […]

Maternidade saudável: como não padecer no paraíso

Rede de apoio, respeito à individualidade e outros segredos da maternidade feliz A maternidade é uma experiência sagrada, repleta de momentos de amor e descoberta. No entanto, para muitas mães, a transição para essa nova fase pode ser desafiadora e solitária. Nesse contexto, a importância de uma rede de apoio se torna evidente. Criar um […]

Paradoxos da maternidade

O que fazer quando a experiência de ser mãe frustra as expectativas PAULA FERREIRA Eu não sei se realmente queria ser mãe”, revelou aos prantos a jovem mãe do bebê de um mês e meio. Os cabelos molhados, “presos em um coque no alto da cabeça, não escondiam as olheiras das muitas noites sem dormir. […]

A Importância da Oração: para a mente e para a vida

Psicóloga Ingrid Jordani – CRP 04/44847 A oração nos traz tanto benefícios espirituais como também emocionais. Na tentativa de querer controlar todas as coisas e achar que tudo vem por meio de nossos esforços humanos, caímos em um constante ciclo de ansiedade e frustração. Quando oramos, além de abrirmos nosso coração, anseios e preocupações ao […]

Você não é a Mulher Maravilha

Sim, lamento em te dizer, mas você não vai dar conta de tudo sempre. Psicóloga Ana Clara – CRP – 06/169586 Às vezes achamos que precisamos dar conta de tudo e todos ao nosso redor para então nos sentirmos suficientemente boas. Achamos que precisamos deixar a casa impecável, ter sempre a melhor janta para oferecer […]

Trabalhe a sua mente e mantenha o hábito de se exercitar

Mais do que uma questão de saúde física, o hábito de praticar exercícios interfere diretamente na sua saúde mental. Psicóloga Ingrid Jordani – CRP 04/44847 Nós já sabemos que o exercício físico, como um dos 8 remédios naturais, traz muitos benefícios para o nosso corpo e para a nossa mente. O grande desafio é iniciar […]

A Grande Ciência do Autoconhecimento

Para desenvolver o autoconhecimento da melhor forma, em primeiro lugar, é necessário deixar de lado alguns estímulos que impedem a auto-percepção. Psicóloga Ingrid Jordani – CRP 04/44847 As pessoas têm buscado conhecimento em diversas áreas. Leem livros de todos os tipos, assistem a vídeos e fazem cursos para conhecerem mais e mais sobre inúmeras dimensões. […]

Não Andeis Ansiosas

A ansiedade está diretamente ligada à necessidade de estar no controle das coisas, mas existem estratégias fundamentais para viver bem.   Psicóloga Ingrid Jordani – CRP 04/44847 Quanto mais controle tentamos ter da vida e das pessoas, menos conseguimos controlar nossa mente, nossos sentimentos e nossos comportamentos, e mais aflitos nos tornamos perante as diversas […]