A Importância da Oração: para a mente e para a vida
Psicóloga Ingrid Jordani – CRP 04/44847 A oração nos traz tanto benefícios espirituais como também emocionais. Na tentativa de querer controlar todas as coisas e achar que tudo vem por meio de nossos esforços humanos, caímos em um constante ciclo de ansiedade e frustração. Quando oramos, além de abrirmos nosso coração, anseios e preocupações ao […]
10 passos para proteger a sua saúde o ano inteiro
Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Por mais que nós mulheres tenhamos muito cuidado com a nossa saúde durante o mês de outubro, algumas atitudes devem ser mantidas ao longo de todo o ano. Confira abaixo 10 passos para proteger a sua saúde: 1- Tenha uma alimentação saudável Escolhas alimentares adequadas trazem nutrientes necessários para […]
Trabalhe a sua mente e mantenha o hábito de se exercitar
Mais do que uma questão de saúde física, o hábito de praticar exercícios interfere diretamente na sua saúde mental. Psicóloga Ingrid Jordani – CRP 04/44847 Nós já sabemos que o exercício físico, como um dos 8 remédios naturais, traz muitos benefícios para o nosso corpo e para a nossa mente. O grande desafio é iniciar […]
A Grande Ciência do Autoconhecimento
Para desenvolver o autoconhecimento da melhor forma, em primeiro lugar, é necessário deixar de lado alguns estímulos que impedem a auto-percepção. Psicóloga Ingrid Jordani – CRP 04/44847 As pessoas têm buscado conhecimento em diversas áreas. Leem livros de todos os tipos, assistem a vídeos e fazem cursos para conhecerem mais e mais sobre inúmeras dimensões. […]
