É preciso 66 dias para mudar um hábito! ?️
O interesse de ter novos hábitos, sair da zona de conforto e buscar a motivação para isso é o convite ao cérebro para uma reorganização ? Ou seja: é possível reprogramar o cérebro para novas atitudes! ?
Se para você, comer doce, beliscar entre as refeições e não praticar exercício é um HÁBITO ?, então chegou a hora de mudar ? E seu cérebro é TOTALMENTE capaz de entender esta DECISÃO!
Tenha a motivação para mudar ?♀️ e persevere na sua decisão! ? Depois de 66 dias seu cérebro entenderá que as coisas estão MUDANDO!
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