Você se sente cansada demais? Saiba o que fazer!
Dores no corpo, cansaço excessivo, fadiga e indisposição são sinais de alerta de que algo não anda bem na rotina! Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 A alimentação é a principal fonte de energia ao corpo e quando não feita da forma correta o organismo é prejudicado e com o passar do tempo, os sinais […]
10 passos para proteger a sua saúde o ano inteiro
Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Por mais que nós mulheres tenhamos muito cuidado com a nossa saúde durante o mês de outubro, algumas atitudes devem ser mantidas ao longo de todo o ano. Confira abaixo 10 passos para proteger a sua saúde: 1- Tenha uma alimentação saudável Escolhas alimentares adequadas trazem nutrientes necessários para […]
A sua alimentação controla a ansiedade?
Nutricionista Michelle Fernandes – CRN 37271 Diversos estudos têm mostrado que o estilo de vida saudável, associado ao tratamento eficaz, possui impactos positivos no controle da ansiedade, proporcionando melhor qualidade de vida e bem-estar. Nos últimos anos o Brasil tem ganhado destaque no aumento de casos de TAG- (Transtorno de ansiedade Generalizada) sendo que atualmente […]
