4 sinais de alerta para a sua saúde mental

Vamos começar o dia com 4 dicas importantes para a sua saúde mental?   Como está seu sono? Você tem conseguido relaxar ou se sente cansado ao acordar.? Sente sua musculatura tensa? Morde ou range os dentes durante a noite? Preste atenção na sua qualidade do sono! Você percebe muitas oscilações de humor? Explodindo, chorando, […]