Você não tem a obrigação de ser feliz

Ahhhh essa mania de acharmos que a felicidade é exigência, é obrigação, é mandatória. Felicidade não é algo que se recomenda ou se encomenda… Não é fácil encontrar. Felicidade é processo, é descoberta, vai além de um estado emocional desejado. Além disso, te digo que você não tem a obrigação de ser feliz ou de […]

4 sinais de alerta para a sua saúde mental

Vamos começar o dia com 4 dicas importantes para a sua saúde mental?   Como está seu sono? Você tem conseguido relaxar ou se sente cansado ao acordar.? Sente sua musculatura tensa? Morde ou range os dentes durante a noite? Preste atenção na sua qualidade do sono! Você percebe muitas oscilações de humor? Explodindo, chorando, […]

Deus Falou Comigo

No convívio cristão, a frase: “Deus falou comigo”, talvez seja uma das frases com maior impacto entre os irmãos na fé. Saber que a vontade de Deus, ou a proteção dEle pôde ser claramente ou sutilmente percebida, traz uma sensação de tranquilidade imensa. O texto de Hebreus, no capítulo 1, deixa claro que sempre foi […]

Como estudar e entender a Bíblia? Aprenda em 7 passos

Você concorda que separar um tempo para Deus tem sido cada vez mais difícil?!   O trabalho, a casa, os filhos, o marido, o “eu”. Todas estas coisas se tornam desculpas deixarmos de lado o nosso momento com Deus. Pode ser também que a dificuldade em estudar e entender a Bíblia não seja uma tarefa […]

8 dicas para uma vida saudável

Devemos buscar a qualidade de vida em todos os âmbitos, físico, emocional e espiritual. Seu corpo é o templo do Espírito Santo (I Cor. 6:19). Por isso, cuide dele! “Portanto, quer comais, quer bebais ou façais outra coisa qualquer, fazei tudo para a glória de Deus”. I Coríntios 10:31 Colocar em prática essas oito dicas […]

Rotina de cuidados com a pele do rosto

Os cuidados da pele em geral são de extrema importância. A pele do rosto, por muitas vezes, é esquecida por boa parte de nós, justamente ela que, é muito mais sensível que o restante do corpo, já que fica exposta em maior proporção. Por isso é essencial o cuidado diário desta região!   Passo 1: […]